俺と肌の関係は人間と戦争のように、切っても切り離せない関係で幼少期から今に至るまで悩みの種であり続けている。物心ついた時にはアトピーを罹っておりとにかく毎日が痒みとの戦いだった。いろいろな飲み薬、塗り薬を試しても効き目はなく最終的に小4くら…

睡眠をどうにかしたいと考えているがなかなか安定しない。毎日睡眠管理アプリを使っていて睡眠効率とか睡眠ポイントを高めようとしているが良くて80%とかでだいたいが5.60%くらいだ。たまに今日は寝れたやろ！という日があっても朝アプリを見ると60%とかにな…